Koktajle na odchudzanie

Któż z nas nie chce się cieszyć smukłą, sportową linią. Pewnie nie ma takich, którzy mając do wyboru taką opcję nie wybrali by jej. Dobra linia i zdrowy organizm to w końcu dobre samopoczucie. W …

Cykl kreatynowy

Cykl kreatynowy jest często podyktowany naszymi warunkami. Nie tyczy się to wyłącznie samych ćwiczeń, bowiem aby ćwiczenia te przyniosły efekt, potrzeba jest odpowiedniej diety i czasu na dobrą regenerację, co w naszym szybkim świecie jest …

Plan na masę

Plan na masę obrósł przez ostatnie dekady prawdziwymi legendami. Studia nad literaturą fachową są tu wiążące, liczne artykuły w prasie branżowej, a także wykształcenie trenerów, z których wielu uskutecznia swoje własne doświadczenie w zakresie treningu …

Trening obwodowy

Naczelnym celem treningu obwodowego jest, jak sama nazwa wskazuje, trening podyktowany zwiększeniem obwodów. Jest to trening za pewne podstawowy, jeśli tylko celem przyświecającym jest poprawienie sylwetki. Do tego celu potrzebna jest nam siłownia, a najlepiej …

Leczenie narkomanii

Leczenie narkomanii to zazwyczaj proces długotrwałym. Mylą się niekiedy ci, którzy uważają, że terapia związana z leczeniem narkomanii jest procesem wyłącznie fizycznym, bowiem obejmuje on zwykle kilka sfer, do których zalicza się też moralną, psychiczną, …

Leki na porost włosów

Na rynku aż roi się od substancji, czy też suplementów diety. Wszystkie one w ocenie ich producentów i dystrybutorów są najlepsze. A jakie są fakty, dobrze wie chyba każdy od dziecka w górę. Reklamy nie …

Opuchnięte nogi

Opuchnięte nogi mogą być efektem wielogodzinnej, codziennej pracy stojącej, jak również siedzącej. Dochodzi wówczas do wstrzymania prawidłowego krążenia krwi. Zaleca się więc zwykle w takich przypadkach więcej ruchu, czy to zwykły marsz lub wznosy na …

Leczenie kręgosłupa

Niestety kręgosłup nie regeneruje się. Jak wszystko, kręgosłup także zużywa się prowadząc niekiedy do zmian zwyrodnieniowych, czy to w odcinku szyjnym, czy też piersiowym lub lędźwiowym. Charakterystyczne dla zmian zwyrodnieniowych jest to, że zmian zwyrodnieniowych …

Zdrowa dieta odchudzająca

Zdrowa dieta odchudzająca budzi niekiedy wiele emocji. Pojawiając się, temat ten bywa gorąco dyskutowany. Stanowi źródło inspiracji, ale i sporych wątpliwości. Wszyscy bowiem chcemy jeść dobrze, co nie zawsze oznacza właściwie. Jedni poddają temat po …

Usuwanie naczynek

Dziś do usuwania naczynek, które naszym zdaniem za bardzo rzucają się w oczy, przychodzi z pomocą zabieg wykorzystujący prąd zmienny, który charakteryzuje się wysoką częstotliwością i niskim napięciem. Na przykład na zmienione chorobowo miejsca oddziałuje …